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注意事项 1.调整心态、做好准备
参加活动前首先做好思想准备，不要抱怨军训苦累，要把军训当成提高身体素质的过程，人生中的一次重要考验。
2.注意饮食、规律作息
训练期间体能消耗过大，一定要吃饱吃好，保持均匀饮食。要及时补充充足的水分，最好引用一辆杯盐水补充盐分，一定要好好休息，保证充足的休息时间，确保有充沛的精力去训练。
3.防暑防嗮、讲究卫生
天气炎热，防晒霜一定涂抹，防止晒伤。军训期间个人卫生，要勤换衣服勤洗澡。
4.有事报备、及时沟通
若出现身体不适情况，特别是出现发热症状，一定要第一时间报告说明情况，按照防疫要求配合工作。要学会与辅导员老师、同学沟通，有困难和问题及时向老师请教。 |
